Cambiar en la familia, en el trabajo, en nuestra salud o en la de nuestro entorno. Cambiar incluso una versión de nosotros mismos que durante un tiempo funcionó, pero que en algún momento empezó a resultarnos incómoda.

Hay allí un aspecto profundo de la salud mental: reconocer cuándo algo que nos sostuvo también puede empezar a limitarnos.

Para hablar sobre ello recibimos a Marcelo da Costa Porto, autor del libro In-cómodo, una obra sobre la resistencia al cambio y sobre cómo prepararnos para atravesarlo.

Vamos a hablar con él de aspectos muy humanos: miedos, culpas, resistencias, autoengaños, frustración, cansancio y de esa pregunta que pocas veces nos hacemos: ¿qué parte de lo que consideramos bueno y adecuado es, en realidad, una manera elegante de no cambiar?