¿Saben cómo funciona el mindfulness? ¿Qué herramientas concretas ofrece para vivir con más presencia, menos automatismos y en un vínculo más pleno con los demás?
Recibimos a Delfina de Achával, psicóloga clínica y neurocientífica formada en el Instituto FLENI y en el CONICET de Argentina. Delfina es conferencista, instructora, y una verdadera referente en el mundo del mindfulness, con años de formación y práctica sostenida.
En tiempos donde el piloto automático parece ser nuestro estado mental más frecuente, conversar con alguien que nos invite a despertar los sentidos, se vuelve no solo necesario… sino urgente. Una charla que puede aportar mucho a nuestra calidad de vida.
